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लाल खमीर चावल निकालने की खुराक: लाभ, खुराक, और साइड इफेक्ट्स

लाल खमीर चावल निकालने क्या है

लाल खमीर चावल निकालने (RYRE) तब बनता है जब एक विशेष प्रकार का साँचा जिसे मोनस्कस पर्प्यूरस किण्वन चावल के रूप में जाना जाता है। चावल को गहरे लाल रंग में बदल दिया जाता है और एक रासायनिक यौगिक का उत्पादन किया जाता है जिसे मोनाकोलिन के नाम से जाना जाता है जिसका औषधीय महत्व है। RYRE 10 से अधिक शताब्दियों के लिए टीसीएम (पारंपरिक चीनी चिकित्सा) का हिस्सा रहा है। वर्तमान में, यह एक पूरक के रूप में और दुनिया भर में एक स्वास्थ्य भोजन के रूप में विपणन किया जाता है।

लाल खमीर चावल कैसे काम करता है

एचएमजी-सीओए रिडक्टेस एंजाइम एक एंजाइम है जो एचएमजी-सीओए के रूप में जाना जाने वाले एक अणु को मेवल्यूट करता है। Mevalonate यौगिक कोलेस्ट्रॉल जैसे अन्य अणुओं के एक महत्वपूर्ण निर्माण खंड है। मोनाकोलिन K उसी तरह से लवस्टैटिन के रूप में काम करता है, जो एचएमजी-सीओए रिडक्टेस कोलेस्ट्रॉल उत्पादन को रोकता है।

मेवलोनेट को कोएंजाइम Q10 जैसे महत्वपूर्ण अणुओं में भी परिवर्तित किया जा सकता है जो एक एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करता है।

RYRE में मोनोसोलिन के के अलावा अन्य यौगिक होते हैं। इसमें लवस्टैटिन की तुलना में अधिक जटिल पूर्ण तंत्र भी है। वैज्ञानिकों के अनुसार, लाल खमीर चावल के अन्य घटक मांसपेशियों की कमजोरी जैसे मोनकोलिन के की वजह से होने वाले दुष्प्रभावों के जोखिम को कम कर सकते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने

क्या Red Yeast Rice एक दवा या पूरक है?

लाल खमीर चावल के अर्क को दवा और पूरक दोनों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लाल खमीर चावल निकालने में सबसे महत्वपूर्ण सामग्री में से एक मोनोसोलिन के है। इसे लवस्टैटिन के रूप में भी जाना जाता है जो मेवाकोर नामक एक प्रिस्क्रिप्शन दवा में सक्रिय घटक है। तो, एक तरफ RYRE एक पूरक है जो कम करने में सहायता करता है कोलेस्ट्रॉल दूसरी ओर, मेवाकोर दवा निर्माता का दावा है कि यह लवस्टैटिन घटक के पेटेंट अधिकारों का मालिक है।

लाल खमीर चावल के अर्क में लवस्टैटिन घटक को एफडीए द्वारा प्रिस्क्रिप्शन दवा के रूप में भी वर्गीकृत किया गया है। यही कारण है कि RYRE को एक दवा और पूरक दोनों के रूप में भ्रमित किया जाता है।

लाल खमीर चावल निकालने के फायदे

नीचे चर्चा की गई हैं लाल खमीर चावल निकालने के लाभ:लाल खमीर चावल निकालने

लाल खमीर चावल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

खराब कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर मोटापे, मधुमेह इंसुलिन प्रतिरोध, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप और दिल के दौरे से जुड़ा एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा है। खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और इन स्वास्थ्य चुनौतियों के खिलाफ अपने शरीर की रक्षा करने का सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ आहार और सक्रिय जीवन शैली लेना है। हालांकि, कुछ लोग इन कदमों की परवाह किए बिना खराब कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने रक्त में एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) बढ़ाने और ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करने की क्षमता से परिणाम को नियंत्रित करने वाले कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है। लाल खमीर चावल निकालने की खुराक भी वजन बढ़ाने में बाधा डालती है और लेप्टिन और यकृत एंजाइमों के सामान्य स्तर को बनाए रखती है।

लगभग 8,000 प्रतिभागियों को शामिल करने वाले कई शोधों में, रेड खमीर चावल निकालने की खुराक लेने वाले लोगों ने एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) और कुल कोलेस्ट्रॉल को कम किया था। उन्होंने यह भी गुर्दे या जिगर समारोह को कोई नुकसान का अनुभव किया।

लाल खमीर चावल निकालने सूजन को कम करता है

सूजन हमारी प्रतिरक्षा द्वारा एक आम प्रतिक्रिया है जो हमारे शरीर को विदेशी सामग्रियों और तीव्र संक्रमणों से बचाने के लिए डिज़ाइन की गई है।

हालांकि लंबे समय तक सूजन को हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी पुरानी स्थितियों का कारण माना जाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि ले रहा है लाल खमीर चावल की खुराक (RYRE) आप कम सूजन और लंबे समय तक बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ाने में सहायता कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, चयापचय सिंड्रोम वाले 50 लोगों को शामिल करने वाले एक शोध से साबित हुआ कि रेड यीस्ट राइस सप्लीमेंट और ऑलिव एक्सट्रेक्ट लेने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस लेवल कम हो जाता है जो 20 प्रतिशत तक क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन का एक प्रमुख कारण है।

इसी तरह, एक पशु अनुसंधान ने महसूस किया कि किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले चूहों को लाल खमीर चावल निकालने के पाउडर खिलाया गया, जो सूजन से जुड़े विशिष्ट प्रोटीन के स्तर को कम करते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने में एंटीकैंसर गुण होते हैं

पशु और सेलुलर अध्ययनों से कुछ सबूत साबित करते हैं कि लाल खमीर चावल का अर्क कैंसर कोशिकाओं के प्रसार और विकास को कम करने में मदद कर सकता है। एक शोध में बताया गया है कि प्रोस्टेट कैंसर लाल खमीर चावल निकालने पाउडर के साथ चूहों को देने से नियंत्रण समूह की तुलना में ट्यूमर की मात्रा कम हो गई। ...

एक टेस्ट-ट्यूब शोध ने यह भी साबित किया कि प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के लिए लाल खमीर चावल निकालने पाउडर को लागू करने से कैंसर कोशिकाओं का विकास लवस्टैटिन से काफी हद तक कम हो गया।

लाल खमीर चावल निकालने

लाल खमीर चावल निकालने अस्थि स्वास्थ्य में सुधार

चूहों से जुड़े एक अध्ययन में, ऑस्टियोपोरोसिस के साथ चूहों में लाल खमीर चावल निकालने पाउडर कम हड्डी नुकसान। लाल खमीर चावल दिए गए चूहे में प्लेसबो की तुलना में स्वस्थ हड्डी की कोशिकाएं और हड्डियों का खनिज घनत्व अधिक था।

रेड यीस्ट राइस एक्सट्रैक्ट BMP2 जीन एक्सप्रेशन को बढ़ाता है, जो हड्डियों के टूटने के लिए महत्वपूर्ण है।

लाल खमीर चावल निकालने की खुराक

याद रखें कि मोनाकोलिन के रूप में ज्ञात सबसे महत्वपूर्ण घटक की मात्रा एक लाल खमीर चावल निकालने की खुराक में भिन्न हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खमीर के कई अलग-अलग उपभेद हैं और विभिन्न प्रकार के किण्वन लागू होते हैं। विभिन्न लाल खमीर चावल ब्रांडों की खुराक पर एक शोध से पता चला है कि मोनकोलिन सामग्री शून्य से 0.58 प्रतिशत तक थी।

भले ही अलग-अलग अध्ययनों ने विशेष रूप से लाल खमीर चावल निकालने की खुराक का सुझाव दिया है, आप वास्तव में यह नहीं बता सकते हैं कि आप जिस ब्रांड का उपयोग कर रहे हैं, उसमें पर्याप्त मोनकोलिन सामग्री होगी या नहीं। इसलिए यह हमेशा जरूरी है कि क्या करने से पहले पूरक के मोनोकोलिन सामग्री की जांच करें लाल खमीर चावल की खुराक उपयोग करने के लिए।

टीसीएम (पारंपरिक चीनी चिकित्सा) में, सिफारिश की गई लाल खमीर चावल की खुराक अधिक हो सकती है। हालांकि, कुछ अध्ययनों में लाल खमीर चावल निकालने 600 मिलीग्राम खुराक का उपयोग दिन में चार बार किया गया है। अन्य अध्ययन भी प्रति दिन दो बार 1200 मिलीग्राम लाल खमीर चावल निकालने की सलाह देते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने के साइड इफेक्ट्स

नीचे चर्चा की गई कुछ लाल चावल खमीर दुष्प्रभाव हैं;

कई लोगों में, लाल खमीर चावल आम तौर पर सुरक्षित होता है जब मुंह के माध्यम से काफी 4 साल और 6 महीने तक लिया जाता है। यह राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान (NIH) के अनुसार है।

लवस्टैटिन लाल खमीर चावल के विभिन्न उत्पादों में पाया जाता है। अत्यधिक मात्रा में अर्क विभिन्न प्रकार के लाल चावल खमीर दुष्प्रभावों को ट्रिगर करता है जैसे कि मांसपेशियों की अत्यधिक क्षति और यकृत और गुर्दे की क्षति। लाल खमीर चावल से मुक्त होने वाले लवस्टैटिन समान दुष्प्रभावों को चित्रित कर सकते हैं।

अनुचित तरीके से किण्वित होने पर सिट्रीनिन को लाल खमीर चावल द्वारा भी शामिल किया जा सकता है। Citrinin एक ऐसा पदार्थ है जो जहरीला है और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है। अन्य लाल खमीर चावल जटिलताओं में नाराज़गी, सिरदर्द और पेट खराब हो सकते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने दवा बातचीत

ड्रग्स जो कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं

जब तक एक डॉक्टर के पर्चे के तहत, आपको लाल खमीर चावल का सेवन दवाओं के साथ नहीं करना चाहिए जो कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं। लाल खमीर चावल इन दवाओं के प्रभाव को मजबूत कर सकता है। इससे लिवर को नुकसान पहुंचने का खतरा अधिक हो जाता है। यदि आप कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए स्टेटिन या किसी अन्य दवा के अधीन हैं, तो लाल खमीर चावल लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

Coenzyme Q10 (CoQ10)

CoQ10 के स्तर को स्टैटिन द्वारा कम किया जा सकता है। CoQ10 मांसपेशियों और हृदय के स्वास्थ्य में बहुत महत्वपूर्ण है। यह ऊर्जा के उत्पादन में भी मदद करता है। पर्याप्त CoQ10 की कमी से थकान, मांसपेशियों में दर्द, क्षति और दर्द हो सकता है। इसके अतिरिक्त, लाल खमीर चावल शरीर में CoQ10 मात्रा को कम करता है। यदि आप CoQ10 लेना चाहते हैं और फिर भी आप लाल खमीर चावल पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

लाल खमीर चावल निकालने

लाल खमीर चावल निकालने की खुराक

जिन सप्लीमेंट्स में रेड यीस्ट राइस होते हैं, वे लंबे समय से अमेरिका में बेचे जाते हैं। वे मानव रक्त वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल और अन्य लिपिड को कम करते हैं। हाल के वर्ष जिसके द्वारा जानकारी उपलब्ध है 2008 और 2009 हैं। पूरक आहार लाल खमीर चावल लगभग $ 20 मिलियन प्रत्येक वर्ष के लिए बेचे गए थे। वर्ष 2007 में नेशनल हेल्थ इंटरव्यू सर्वे के अनुसार, 1.8 मिलियन उत्तरदाता जो सभी अमेरिकी थे उन्होंने कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्वास्थ्य पूरक का उपयोग किया था।

हालाँकि आपको इन सप्लीमेंट्स को खरीदते समय सावधानी बरतने की ज़रूरत है क्योंकि मुख्य रूप से गैर-कानूनी विक्रेताओं के कुछ उत्पाद सुरक्षित नहीं हैं। इनमें से कुछ सप्लीमेंट्स में दूषित तत्व भी हो सकते हैं जो संभावित रूप से हानिकारक होते हैं।

लाल खमीर चावल निकालने जहां खरीदने के लिए

यदि आप सबसे अच्छा रेड यीस्ट राइस सप्लीमेंट खरीदना चाहते हैं, तो ऑनलाइन परिश्रम से काम करें और ऐसी कंपनी की तलाश करें, जिसे हर्बल सप्लीमेंट के उत्पादन में कई वर्षों का अनुभव हो। को ढूंढ रहा कंपनी परिष्कृत विनिर्माण उपकरणों की खरीद में भारी निवेश किया है।

सन्दर्भ:

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2020-05-20 की आपूर्ति करता है
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