हालांकि COENZYME Q10 (CoQ10) पाउडर शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अधिकांश स्वस्थ लोगों के पास स्वाभाविक रूप से पर्याप्त CoQ10 होता है। कुछ सबूत हैं जो अधिक जोड़ते हैं - CoQ10 की खुराक के रूप में - फायदेमंद हो सकता है। बढ़ती उम्र और कुछ चिकित्सा स्थितियां CoQ10 के गिरते स्तर से जुड़ी हैं। लेकिन इन मामलों में, यह अनिश्चित है कि CoQ10 को जोड़ने का प्रभाव पड़ेगा।
COENZYME Q10 (CoQ10) पाउडर का इस्तेमाल कई अलग-अलग स्थितियों के इलाज के लिए किया गया है। इस बात के सबूत हैं कि CoQ10 की खुराक रक्तचाप को थोड़ा कम कर सकती है। CoQ10 का उपयोग हृदय की विफलता और अन्य हृदय स्थितियों के इलाज के लिए भी किया जाता है, संभवतः कुछ लक्षणों को सुधारने में मदद करता है और नियमित दवाओं के साथ संयुक्त होने पर भविष्य में हृदय संबंधी जोखिमों को कम करता है, लेकिन सबूत परस्पर विरोधी हैं।
हालांकि अभी भी विवादास्पद है, कुछ प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि CoQ10 प्रतिकूल प्रभाव को रोकने या इलाज करने में मदद कर सकता है, जैसे कि मांसपेशियों में दर्द और यकृत की समस्याएं, स्टैटिन-प्रकार की कोलेस्ट्रॉल ड्रग्स लेने के लिए।
प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि CoQ10 धीमा हो सकता है, लेकिन रुक नहीं सकता है, अल्जाइमर रोग की प्रगति। इस प्रभाव की पुष्टि के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।
CoQ10 को माइग्रेन सिरदर्द के लिए एक निवारक उपचार के रूप में भी अध्ययन किया गया है, हालांकि इसे काम करने में कई महीने लग सकते हैं। यह कम शुक्राणुओं की संख्या, कैंसर, एचआईवी, मांसपेशियों की शिथिलता, पार्किंसंस रोग, मसूड़ों की बीमारी और कई अन्य स्थितियों के लिए भी अध्ययन किया गया था। हालांकि, अनुसंधान को कोई निर्णायक लाभ नहीं मिला है। हालाँकि CoQ10 को कभी-कभी ऊर्जा पूरक के रूप में बेचा जाता है, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह किसी विशिष्ट व्यक्ति में ऊर्जा को बढ़ावा देगा।
CoQ10 के साथ पूरक होना मनुष्यों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया गया है और कम विषाक्तता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों में प्रतिभागियों ने 10 महीनों के लिए 1,200 मिलीग्राम की दैनिक कोएंजाइम q16 खुराक लेने के कोई बड़े दुष्प्रभाव नहीं दिखाए।
हालांकि, अगर कोएंजाइम q10 दुष्प्रभाव दिखाई देते हैं, तो दैनिक कोएंजाइम q10 खुराक को दो से तीन छोटी खुराक में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है।