सब कुछ जो आपको निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड के बारे में जानना चाहिए

वहाँ के लाखों लोग एंटी-एजिंग उत्पादों पर इतना पैसा खर्च करते हैं जैसे कि निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड। भले ही उम्र बढ़ने एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लोग बस बूढ़ा नहीं दिखना चाहते हैं। अच्छी खबर यह है कि, वहाँ कई उत्पाद हैं जो वास्तव में इस के साथ मदद कर सकते हैं और निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड उनमें से एक है। इस पोस्ट में, हम उत्पाद पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

हम आपको इसके बारे में जानकारी देंगे कि यह कैसे काम करता है, इसके लाभ, इसे कहां खरीदना है, और अतिरिक्त टिप्स आपको बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड क्या है?

तो, चलिए सबसे मूल प्रश्न से शुरू करते हैं। बड़े और जटिल नाम के बारे में भूल जाओ। निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड कैस 23111-00-4 वास्तव में विटामिन बी 3 का एक वैकल्पिक रूप है, जिसे अक्सर नियासिन कहा जाता है। निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड को एनआईजेन या एनआर के रूप में छोटा भी कहा जा सकता है। एक बार शरीर में प्रवेश करने के बाद, इसे रूपांतरित किया जाएगा निकोटिनमाइड एडेनिन डायन्यूक्लियोटाइड या एनएडी +। मानव शरीर क्रिया विज्ञान में एनएडी + सबसे महत्वपूर्ण एंजाइमों में से एक है।

यह भोजन में ऊर्जा को बदलने और प्रत्येक कोशिका के भीतर पाए जाने वाले रक्षा प्रणालियों को मजबूत करने सहित कई महत्वपूर्ण जैविक प्रक्रियाओं को ईंधन देने के लिए जिम्मेदार है। एंजाइम क्षतिग्रस्त डीएनए की मरम्मत में भी महत्वपूर्ण हो सकता है और स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने में एक अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। शरीर बिना सप्लीमेंट के आसानी से अपना NAD + एंजाइम पैदा कर सकता है। दुखद बात यह है कि, जैसा कि आप उम्र के लिए जारी रखते हैं, शरीर द्वारा उत्पादित एनएडी + की मात्रा में गिरावट आती है।

संक्षेप में, पुराने लोगों में युवा लोगों की तुलना में इस महत्वपूर्ण एंजाइम के निम्न स्तर होंगे। यह वह जगह है जहाँ पूरकता बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। NAD + के स्तर को बढ़ाने के लिए निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड की खुराक का उपयोग करना, विशेष रूप से पुराने लोगों के बीच, कई अविश्वसनीय लाभ प्रदान कर सकता है।

सबसे पहले, एनएडी + के गिरते स्तर की तुलना मधुमेह, अल्जाइमर, दिल की विफलता और दृष्टि हानि सहित उम्र से संबंधित पुरानी बीमारी से की गई है। कुछ सबूत भी दिखा रहे हैं कि बढ़ती NAD + उम्र बढ़ने के संकेतों को उलट सकती है। अंत में, एक निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड पूरक का उपयोग न केवल आपको युवा और अधिक आत्मविश्वास दिखने में मदद करता है। यह आपकी उम्र के अनुसार पुरानी बीमारियों के संभावित जोखिम को कम करने में मदद करता है।

निकोटीनैमाइड राइबोसाइड क्लोराइड कैसे काम करता है?

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड बनाम नियासिन पूरकता का प्राथमिक उद्देश्य शरीर में एनएडी + के स्तर को बढ़ाना है। एनआर एक विटामिन है जो हमारे सामान्य आहार में बहुत छोटे निशान में पाया जाता है। एक बार पदार्थ के अंतर्ग्रहण के बाद, इसे सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं के माध्यम से NAD + में परिवर्तित कर दिया जाएगा। NAD + के स्तर को बढ़ाने के इच्छुक लोगों के लिए NR एक अच्छा विकल्प है, यह तथ्य है कि यह अत्यधिक जैव उपलब्धता है।

जैसा कि हमने ऊपर उल्लेख किया है, एनआर विटामिन बी 3 का एक रूप है। वहाँ दर्जनों खाद्य स्रोत हैं जो विटामिन बी 3 वितरित कर सकते हैं। हालांकि, आहार में अन्य बी 3 रूपों की तुलना में निकोटेमाइडम राइबोसाइड क्लोराइड की दर शरीर में अवशोषित होती है। यह मानव शरीर में NAD + के लिए पूरकता के सबसे विश्वसनीय और प्रभावी तरीकों में से एक बनाता है।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड लाभ / प्रभाव

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड का लाभ केवल शरीर में एनएडी + नाटकों की भूमिका के संबंध में देखा जा सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि NR का पूरकता NAD + स्तर बढ़ाएगा और बदले में यह महत्वपूर्ण कोएंजाइम निम्नलिखित वितरित करेगा निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड लाभ:

1. स्वस्थ एजिंग

शरीर में NAD + का बढ़ा हुआ उत्पादन कुछ एंजाइमों के उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है जो स्वस्थ और सुंदर उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं। जानवरों के अध्ययन में, कोएंजाइम एक एंजाइम के उत्पादन को ट्रिगर करने में कामयाब रहा जिसे सिटुइंस कहा जाता है।

क्लिनिकल अध्ययन के दौरान जानवरों के परीक्षण विषयों के जीवनकाल और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए Sirtuins दिखाई दिया। अन्य अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि Sirtuins मनुष्यों में तनाव प्रतिरोध को बढ़ावा देने और क्षतिग्रस्त डीएनए की मरम्मत करने में भी मदद कर सकता है।

2. मस्तिष्क में सेल रक्षा तंत्र में सुधार

NAD + मस्तिष्क की कोशिकाओं को अनियमित अध: पतन से बचा सकता है, विशेष रूप से उम्र बढ़ने के साथ। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एनएडी + पीजीसी -1-अल्फा नामक प्रोटीन के उत्पादन को नियंत्रित कर सकता है। ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ कोशिकाओं की रक्षा में प्रोटीन काफी महत्वपूर्ण है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रियल कार्यों में सुधार और मरम्मत भी कर सकता है, जिससे संज्ञानात्मक स्वास्थ्य बेहतर होगा।

आयु संबंधी मस्तिष्क विकारों जैसे अल्जाइमर, पार्किंसंस और अन्य के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं में ऑक्सीडेटिव तनाव और क्षतिग्रस्त माइटोकॉन्ड्रियल कार्यों को जोड़ने के दर्जनों शोध अध्ययन भी हैं। इन प्रक्रियाओं को कम करने में NAD + की कार्रवाई काफी जोखिम को कम कर सकती है अल्जाइमर और अन्य अपक्षयी मस्तिष्क रोग।

इसमें एनएडी + की प्रभावशीलता वास्तव में बहुत अधिक है। कुछ जानवरों के अध्ययनों में जहां अल्जाइमर वाले चूहों को निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड के साथ इलाज किया गया था, मस्तिष्क में पीजीसी-1-अल्फा के स्तर में 50 और 70% की वृद्धि हुई। अध्ययन के अंत तक, एनआर के साथ इलाज किए गए चूहों ने स्मृति-आधारित कार्यों में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया।

3. निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड दिल की समस्याओं के साथ मदद कर सकता है

उम्र बढ़ने के साथ दिल की विफलता का खतरा काफी बढ़ जाता है। दिल की विफलता भी वास्तव में एक बहुत ही आम मुद्दा है यह विश्व स्तर पर मौत का नंबर एक कारण है। समग्र हृदय स्वास्थ्य कई कारकों पर निर्भर है, हालांकि उचित आहार और व्यायाम शामिल हैं। लेकिन कुछ चीजें हैं जो जोखिम को कम कर सकती हैं। NAD + का बढ़ा हुआ उत्पादन इन चीजों में से एक है।

जानवरों पर किए गए परीक्षण अध्ययन में पाया गया कि एनएडी + के उत्पादन में वृद्धि ने उम्र बढ़ने के कारण रक्त धमनियों में संभावित खतरनाक परिवर्तनों को उलटने में मदद की। कुछ मानव-आधारित अध्ययनों में, एनएडी + के उच्च स्तर ने महाधमनी में कठोरता को कम करने का नेतृत्व किया। NAD + को सिस्टोलिक रक्तचाप के संभावित जोखिम को कम करने के लिए भी बताया गया था।

इसका सीधा सा मतलब है कि दिल की बीमारी के जोखिम को कम करने में संभावित पूरक के रूप में निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड का उपयोग करने की वास्तविक क्षमता है। हालांकि, क्षमता को बेहतर ढंग से समझने के लिए अभी भी अतिरिक्त मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।

इन लाभों के अलावा, निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड भी मदद कर सकता है वजन में कमी। ऐसा इसलिए है क्योंकि एनएडी + का उच्च स्तर शरीर में चयापचय दर बढ़ा सकता है। उच्च एनएडी + स्तर डीएनए क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव को भी रोकता है, दो कारक जो कैंसर से जुड़े हुए हैं। कोएंजाइम स्वस्थ मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढ़ावा देने पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड का उपयोग कैसे करें

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड को आमतौर पर नीज़ेन के रूप में बेचा जाता है। उत्पाद ऑनलाइन कैप्सूल में बेचा जाता है और मुंह का उपयोग करके निगला जाता है।

हालांकि अधिकांश निज़ेन उत्पादों में सिर्फ निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड होता है, कुछ में पॉलीफेनोल या पॉटरोस्टिलीन सहित अतिरिक्त सामग्री भी हो सकती है। निर्माता अक्सर 250 मिलीग्राम और 300 मिलीग्राम प्रति दिन के बीच एक निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड खुराक की सलाह देते हैं। यह लगभग हर दिन उत्पाद के दो कैप्सूल के समान है।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड बनाम निकोटिनामाइड राइबोसाइड (NR)

इन दोनों पदार्थों के बीच एकमात्र अंतर सूत्रीकरण है। हालांकि, उनके पास लगभग समान कार्य तंत्र है। निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड और निकोटीनैमाइड राइबोसाइड दोनों का काम शरीर में NAD + के उत्पादन को बढ़ाना है। दो विटामिन बी 3 के वैकल्पिक रूप भी हैं।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड बनाम निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (NMN))

निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड बनाम की बहस एनएमएन यह बहुत बड़ा नहीं है। निकोटिनामाइड मोनोन्यूक्लियोटाइड (NMN), निकोटीनैमाइड राइबोसाइड क्लोराइड की तरह, नियासिन का व्युत्पन्न है। उनके काम करने के तरीके में भी दो पदार्थ समान हैं। मानव शरीर में प्रवेश करते ही वे अंतर्ग्रथित हो जाते हैं और NAD + में परिवर्तित हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त, इन दोनों पदार्थों को भी राइबोज और निकोटिनामाइड के संयोजन से संश्लेषित किया जाता है।

क्या खाद्य पदार्थ निकोटिनामाइड राइबोसाइड को शामिल करते हैं?

हमारे अधिकांश आहार में निकोटिनमाइड राइबोसाइड की बहुत कम मात्रा होती है। हालांकि, ज्यादातर लोगों के लिए, विटामिन बी 3 के भार के साथ एक औसत आहार, निकोटीनैमाइड रिबाइडाइड का आवश्यक सेवन प्रदान करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

यहाँ कई खाद्य पदार्थ हैं जो इसके साथ मदद कर सकते हैं:

• डेयरी मिल्क- गाय का दूध बहुत सारे निकोटिनामाइड राइबोसाइड से भरा हुआ आता है।
• मछली- आप मछली से एनआर भी प्राप्त कर सकते हैं। ट्यूना, सार्डिन, और सामन सभी में निकोटिनामाइड राइबोसाइड का स्तर बहुत अच्छा है।
• बीयर- हैरानी की बात है कि बीयर आपको निकोटिनामाइड राइबोसाइड के पूरक में भी मदद कर सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बीयर में खमीर इसकी मुख्य सामग्री में से एक है और खमीर को एनआर में बहुत अधिक माना जाता है।
• चिकन- चिकन खाने से आपके शरीर में एनआर का स्तर भी बढ़ सकता है। चिकन की सेवा, भुना हुआ, तला हुआ, या स्टू, निकोटिनामाइड राइबोसाइड के 9.1 मिलीग्राम तक होता है।
• हरी सब्जियाँ- हरी सब्जियां भी उचित हैं। वे विटामिन के भार से भरे हुए हैं, जिसमें सभी महत्वपूर्ण बी 3 शामिल हैं जो आपके शरीर में एनएडी + के संश्लेषण में महत्वपूर्ण होंगे।
• खमीर - अंत में, यदि आप बीयर से पर्याप्त निकोटिनामाइड राइबोसाइड प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं, तो शायद आप अलग से खमीर को निगलना चाहें। निकोटिनामाइड राइबोसाइड में खमीर बहुत अधिक है और इसे आपके आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

क्या निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड सुरक्षित है?

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड बल्क उपयोग करने के लिए एक बहुत ही सुरक्षित पूरक है लेकिन किसी भी उत्पाद की तरह, इसके कई संभावित दुष्प्रभाव हैं जिनके बारे में आपको जानकारी होनी चाहिए। कुछ मानव अध्ययनों में, 1000 मिलीग्राम और 2000 मिलीग्राम निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड के बीच परीक्षण विषय दिए गए थे और जो भी हानिकारक प्रभाव देखा गया था। अब तक, निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड के निर्माता एक दिन में 200 किलोग्राम और उत्पाद के 300 किलोग्राम के बीच की सिफारिश करते हैं।

इस सुरक्षा रिकॉर्ड के बावजूद, ध्यान में रखने के लिए निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सबसे पहले, कुछ लोगों ने उत्पाद का उपयोग करने के बाद मतली महसूस की सूचना दी है। अन्य मामलों में, मरीजों ने निकोटीनैमाइड राइबोसाइड क्लोराइड के परिणामस्वरूप थकान और सिरदर्द महसूस किया। पेट की परेशानी और दस्त सहित पाचन मुद्दों का अनुभव करना भी असामान्य नहीं है।

हालांकि, निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड साइड इफेक्ट की गंभीरता एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत अलग है। कुछ लोग इन प्रभावों का बिल्कुल भी अनुभव नहीं करते हैं। यदि आप किसी भी अन्य दवाओं पर हैं, तो निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड ऑनलाइन खरीदें

यदि आपको लगता है कि निकोटिनमाइड राइबोसाइड क्लोराइड आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए कुछ आश्चर्यजनक लाभ दे सकता है, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि उत्पाद कई दुकानों में उपलब्ध है। आप ऑनलाइन या ऑफलाइन भी खरीद सकते हैं। निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड काफी हद तक नियासिन के रूप में बेचा जाता है। यह कैप्सूल में भी आता है।

हालाँकि, आप अपना समय लेना चाह सकते हैं क्योंकि आप खरीदार की तलाश करते हैं। भले ही कई विक्रेता हैं जो आपको एक गुणवत्ता वाले उत्पाद की पेशकश करने जा रहे हैं, फिर भी बड़ी संख्या में नकली साइटें हैं जो सिर्फ आपको घोटाला करना चाहती हैं।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको वास्तविक विक्रेता खोजने में मदद करेंगे:

• समीक्षा देखें। हमेशा यह जानने के लिए एक महान विचार है कि आपके द्वारा खरीदने से पहले अन्य ग्राहक किसी विक्रेता के बारे में क्या कह रहे हैं।
• कीमतों को भी देखें। हालांकि निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड खरीदते हैं बहुत महंगा नहीं है, यह भी सस्ता नहीं है। अनुचित रूप से कम कीमत पर उत्पाद बेचने वाले विक्रेताओं से बचा जाना चाहिए।
• प्रत्यक्ष सिफारिश के लिए पूछना भी एक अच्छा विचार हो सकता है। सिर्फ ऑनलाइन कूदने और निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड की खुराक लेने की कोशिश करने के बजाय, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसने पहले इन उत्पादों को खरीदा है और देखें कि क्या वे आपको एक वास्तविक विक्रेता के संपर्क में ला सकते हैं। डॉक्टरों को भी कुछ विचार हो सकते हैं कि कहां से शुरू करें और निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड बनाम पर अधिक जानकारी NADH.

निकोटिनामाइड राइबोसाइड क्लोराइड एक बहुत ही लोकप्रिय एंटी-एजिंग पूरक है। यह उम्र बढ़ने के संकेतों को उलटने में मदद कर सकता है और आपको उचित स्वास्थ्य में बनाए रख सकता है। ऊपर दिए गए गाइड से आपको वास्तविक उत्पाद खोजने में मदद मिलेगी।

अनुच्छेद द्वारा:

डॉ। लिआंग

कंपनी के मुख्य प्रशासन नेतृत्व के सह-संस्थापक; कार्बनिक रसायन विज्ञान में फुडन विश्वविद्यालय से पीएचडी प्राप्त की। औषधीय रसायन विज्ञान के कार्बनिक संश्लेषण क्षेत्र में नौ साल से अधिक का अनुभव। कॉम्बीनेटरियल रसायन विज्ञान, औषधीय रसायन विज्ञान और कस्टम संश्लेषण और परियोजना प्रबंधन में समृद्ध अनुभव।

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