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गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) पाउडर 56-12-2
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) पाउडर बेस सूचना
| नाम | गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) पाउडर |
| कैस | 56-12-2 |
| पवित्रता | 98% तक |
| रासायनिक नाम | 4-Aminobutyric एसिड |
| उपशब्द | GABA; df468; gamma; (2D2); (3B7); Gammar; Immu-G; Reanal; DF 468; Gamarex |
| अनुभूत फार्मूला | C |
| आणविक वजन | 103.12 |
| गलनांक | 195 ° C (dec।) (lit.) |
| आईएनएचआई कुंजी | BTCSSZJGUNDROE-UHFFFAOYSA-एन |
| प्रपत्र | पाउडर |
| उपस्थिति | सफेद या हल्का पीला |
| आधा जीवन | / |
| घुलनशीलता | H2O: 1 M 20 ° C पर, स्पष्ट, रंगहीन |
| गोदाम की स्थिति | आरटी पर स्टोर करें |
| आवेदन | एक महत्वपूर्ण निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर। |
| परीक्षण दस्तावेज़ | उपलब्ध |
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) की खुराक और हमें उनकी आवश्यकता क्यों है
दुनिया की आबादी में तनाव का स्तर और चिंता का स्तर लगातार बढ़ रहा है, जिसका मुख्य कारण एक तेज-तर्रार जीवन जीने के परिणामस्वरूप अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों में वृद्धि है। यह चिंता और तनाव चिकित्सा मुद्दों को जन्म दे सकता है जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताओं का उत्पादन कर सकते हैं।
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड या गाबा की खुराक GABA के प्रबल स्रोत हैं, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक एमिनो एसिड है। माना जाता है कि ये पूरक चिंता और तनाव के स्तर को कम करते हैं, जबकि शांति की भावना को भी बढ़ावा देते हैं।
गाबा क्या है?
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड या गाबा शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से निर्मित एक न्यूरोट्रांसमीटर है और तंत्रिका मार्गों के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार है। यह संरचना द्वारा एक अमीनो एसिड है, लेकिन मस्तिष्क में मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में इसकी अधिक शक्तिशाली भूमिका के कारण इसे शायद ही कभी संदर्भित किया जाता है।
GABA चिंता और तनाव का अवरोधक है, क्योंकि यह एक शांत और आराम की भावना पैदा करता है। यह भावना हाल ही में गाबा की खुराक की प्रसिद्धि का कारण है क्योंकि उन्हें मस्तिष्क में गाबा के स्तर को बढ़ाने के लिए माना जाता है। निर्माताओं के अनुसार, इन सप्लीमेंट्स का मुख्य लाभ एक उत्साहपूर्ण भावना है जो कई उपभोक्ताओं को महसूस होने वाली चिंता की दिन-प्रतिदिन की भावनाओं से निपटने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, लोग इस लाभ को प्राप्त करने के लिए GABA की खुराक लेना चुनते हैं क्योंकि ऐसा कोई भोजन या प्राकृतिक विकल्प नहीं है जो समान दक्षता के साथ GABA के स्तर को बढ़ा सके।
GABA की खुराक शरीर में GABA के स्तर को कम करने वाले चिकित्सा विकारों से पीड़ित रोगियों के GABA स्तर को बढ़ाने में भी सहायक होती है। गाबा के सामान्य स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह रासायनिक संदेशवाहक मस्तिष्क में कई कार्य करता है, जो सभी मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं।
गाबा का कार्य
GABA मानव मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर है जिसका अर्थ है कि यह एक रासायनिक संदेशवाहक के रूप में कार्य करता है, जो कि मस्तिष्क में एक प्रोटीन, अर्थात् GABA रिसेप्टर के लिए बाध्य होने के बाद, मस्तिष्क में विभिन्न कार्यों को बढ़ावा देता है। इसके निरोधात्मक प्रभावों का उद्देश्य न्यूरोनल गतिविधि के स्तर को कम करना है, जो बढ़ने पर दौरे, चिंता और तनाव का कारण बन सकता है। मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में, यह मस्तिष्क के कार्य को शारीरिक रूप से संतुलित रखने के लिए मुख्य उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर, ग्लूटामेट के साथ काम करता है।
हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि गाबा हमेशा निरोधात्मक नहीं होता है, बल्कि नवजात अवधि के दौरान एक उत्तेजक कार्य करता है। अपरिपक्व या विकासशील मस्तिष्क में, GABA तंत्रिका और भ्रूण स्टेम कोशिकाओं के प्रवर्तक और नियामक के रूप में कार्य करता है। यह तंत्रिका कोशिकाओं की वृद्धि और परिपक्वता को नियंत्रित करके मस्तिष्क के विकास को भी उत्तेजित करता है। GABA इन स्टेम कोशिकाओं के विभेदन में और फिर सिनैप्स के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
न्यूरोलॉजिकल रूप से, GABA नवजात काल से एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो एक उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में शुरू होता है और फिर मानव मस्तिष्क के परिपक्व होने तक एक निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर में विकसित होता है।
मस्तिष्क के बाहर, रक्त शर्करा के स्तर के प्रबंधन में मदद करके GABA अग्न्याशय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मस्तिष्क के समान, अग्न्याशय में बीटा कोशिकाएं उच्च रक्त शर्करा के स्तर के जवाब में इंसुलिन के साथ-साथ गाबा की प्रचुर मात्रा में उत्पादन करती हैं। माना जाता है कि गाबा के इस स्राव के दो महत्वपूर्ण कार्य हैं; पहला अग्न्याशय में अल्फा कोशिकाओं द्वारा ग्लूकागन के स्राव को रोकना है और दूसरा बीटा-सेल प्रसार और परिपक्वता को विनियमित करना है। दूसरा कार्य अग्न्याशय में बीटा कोशिकाओं की आबादी को प्रबंधित करने में मदद करता है, यही वजह है कि कई शोधकर्ता वर्तमान में जीएबीए का अध्ययन कर रहे हैं और मधुमेह के इलाज के यौगिक के रूप में इसके संभावित उपयोग का अध्ययन कर रहे हैं।
GABA के कई कार्य हैं लेकिन GABA आहार की खुराक का उपयोग ज्यादातर चिंता को कम करने और शांत और आराम की भावनाओं को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
GABA की खुराक किसे लेनी चाहिए
गाबा की खुराक का उपयोग बढ़ रहा है, खासकर जब से इसका बहुत अध्ययन किया गया है और यह बहुत लाभ पैदा करता है। जबकि अधिकांश लोग इसे अपनी चिंता और तनाव के स्तर को प्रबंधित करने के लिए लेते हैं, इसका उपयोग निम्नलिखित विकार वाले लोग भी कर सकते हैं:
- बरामदगी
- अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर या ADHD
- अवसाद और अन्य मूड विकार
- पार्किंसंस विकार
इन विकारों से पीड़ित मरीजों को GABA की खुराक लेने से लाभ हो सकता है क्योंकि इन विकारों का मुख्य पैथोफिज़ियोलॉजी GABA का निम्न स्तर है। हालांकि, इन विकारों के उपचार या प्रबंधन में पूरक आहार के उपयोग को बढ़ावा देने वाला कोई ठोस सबूत नहीं है। यह ज्यादातर इसलिए है क्योंकि यह अभी तक स्पष्ट रूप से ज्ञात नहीं है कि क्या बहिर्जात GABA रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकता है और मस्तिष्क के शरीर विज्ञान को बदल सकता है या नहीं। जबकि नए अध्ययनों से पता चलता है कि बहिर्जात ग्लूटामेट और जीएबीए दोनों रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार कर सकते हैं और न्यूरोनल गतिविधि पर एक निरोधात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, इस परिकल्पना को व्यापक रूप से स्वीकार किए जाने से पहले इस परिकल्पना का समर्थन करने वाले और सबूतों की आवश्यकता है।
सामान्य तौर पर, यदि कोई उच्च तनाव के स्तर से पीड़ित है, तो कारण की परवाह किए बिना, उन्हें गाबा की खुराक लेने से लाभ हो सकता है क्योंकि तनाव के परिणामस्वरूप अवसाद जैसे मनोदशा संबंधी विकार हो सकते हैं और यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित कर सकते हैं, जिससे ठीक से कार्य करने की क्षमता में परिवर्तन हो सकता है।
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) की खुराक का उपयोग करने के लाभ
GABA की खुराक कई लाभों से जुड़ी हुई है, लेकिन जैसा कि यह बिल्कुल ज्ञात नहीं है कि पूरक कितना रक्त-मस्तिष्क बाधा को पार करता है, यदि कोई हो, तो इन पूरकों की प्रभावशीलता का आकलन करना कठिन है।
हालांकि, हाल ही में इस परिकल्पना का विश्लेषण और समर्थन करने के लिए कई शोध और अध्ययन किए गए हैं कि GABA की खुराक कई लाभों से जुड़ी है। ये अध्ययन नींद संबंधी विकारों, चिंता तनाव और यहां तक कि उच्च रक्तचाप के प्रबंधन में गाबा की खुराक की भूमिका पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
2018 में किए गए एक अध्ययन ने नींद की शुरुआत, रखरखाव और समग्र नींद की गुणवत्ता पर उनके प्रभाव का अध्ययन करने के लिए अनिद्रा के रोगियों पर GABA की खुराक के प्रभावों का अध्ययन किया। यादृच्छिक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि प्लेसीबो समूह की तुलना में इंटरवेंशनल ग्रुप को 300mg GABA दिया गया था, जिसमें नींद शुरू करने और बनाए रखने में आसान समय था। इसके अलावा, इंटरवेंशनल ग्रुप के प्रतिभागियों ने भी पूरक लेने के चार सप्ताह बाद नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार का अनुभव करने का दावा किया।
2019 में किए गए एक अन्य अध्ययन, हालांकि, इस बार पशु मॉडल पर दिखाया गया है कि GABA और l-theanine की खुराक एक साथ न केवल नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम हैं, बल्कि नींद की विलंबता को भी कम करते हैं। इसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि यह अमीनो एसिड संयोजन तनाव और चिंता के लक्षणों के प्रबंधन में भी फायदेमंद है।
2020 में किए गए और प्रकाशित एक व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन में पाया गया कि चिंता और तनाव से पीड़ित रोगियों में GABA के मौखिक प्रशासन के परिणामस्वरूप उनके लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ। हालांकि, मुख्य शोधकर्ता और उनकी टीम ने इन पूरक आहारों के प्रभाव का गहन विश्लेषण करने के लिए आगे के अध्ययन के लिए कहा है।
जापान में किए गए 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि क्लोरेला के साथ पूरक जो कि गाबा में समृद्ध है, 12 सप्ताह के लिए, प्लेसीबो समूह की तुलना में उच्च रक्तचाप के स्तर को कम करने की क्षमता रखता है। कई छोटे अध्ययन किए गए हैं जो GABA सेवन और निम्न रक्तचाप के बीच एक मजबूत संबंध दिखाते हैं, हालांकि, उनमें से कोई भी पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं है या उच्च रक्तचाप के उपचार के रूप में GABA की खुराक के उपयोग को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक मानदंडों को पूरा नहीं करता है।
यहां ध्यान देने वाली एक महत्वपूर्ण बात यह है कि इनमें से अधिकांश अध्ययनों में एक छोटा नमूना आकार और अन्य विसंगतियां हैं जो इन अध्ययनों के माध्यम से प्राप्त जानकारी और विश्लेषण को चुनौती देती हैं। विभिन्न ब्रांडों के विभिन्न गाबा सप्लीमेंट्स पर ग्राहक ऑनलाइन समीक्षा करते हैं, हालांकि, यह दर्शाता है कि ग्राहक इस उत्पाद से अधिकतर खुश हैं और विज्ञापित लाभों और दावों को देखते हैं। उपयोगकर्ता ऑनलाइन विशेष रूप से तनाव और चिंता के स्तर को कम करने की उनकी क्षमता के संबंध में पूरक के सकारात्मक प्रभावों के बारे में बड़बड़ाते हैं।
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) के दुष्प्रभाव
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड या गाबा मानव शरीर में स्वाभाविक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है और शरीर में इसके स्तर में परिवर्तन, विशेष रूप से मस्तिष्क में कई चिकित्सा विकार हो सकते हैं। बहिर्जात GABA इन स्तरों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, हालाँकि, यह बहिर्जात GABA स्वयं कुछ साइड इफेक्ट्स और जटिलताओं से जुड़ा है, जिन्हें इन सप्लीमेंट्स को लेने से पहले सावधान रहना चाहिए।
इन दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- गैस्ट्रिक गड़बड़ी
- सिरदर्द
- मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी
- तंद्रा
GABA की खुराक लेने वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी भारी मशीनरी को चलाने या संचालित करने से बचें, खासकर जब पहली बार पूरक शुरू कर रहे हों।
GABA में गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न करने की क्षमता होती है यदि यह कुछ दवाओं और जड़ी-बूटियों के साथ परस्पर क्रिया करती है, हालाँकि, यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि कौन सी दवाएं और जड़ी-बूटियाँ GABA के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। आम तौर पर, अन्य दवाओं के साथ GABA की खुराक को मिलाने से बचना और GABA शुरू करने से पहले चिकित्सा कर्मियों के साथ चर्चा करना सबसे अच्छा है यदि पहले से ही अन्य दवाएं या हर्बल सप्लीमेंट ले रहे हैं।
गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड पाउडर निर्माता
GABA व्यापक रूप से उत्पादित होता है और अधिकांश ऑनलाइन और स्थानीय फ़ार्मेसी, स्वास्थ्य स्टोर, और वॉलमार्ट या वालग्रीन्स जैसे स्टोर में आसानी से उपलब्ध है। GABA की खुराक गोली, कैप्सूल, या पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं और सबसे अच्छे निर्माता वे हैं जो कम से कम तृतीय-पक्ष परीक्षण के साथ GMP या गुड मैन्युफैक्चरिंग प्रैक्टिस-प्रमाणित सुविधाओं में पूरक का उत्पादन करते हैं। यह पूरक की शक्ति और सुरक्षा सुनिश्चित करने और किसी भी विष या दूषित पदार्थों को पूरक के साथ मिलाने से रोकने के लिए है।
गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) पाउडर 56-12-2 संदर्भ
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड के कारण अवरोध और उत्तेजना। हयाशी, नेचर 1958, 182, 1076
- विकास के दौरान गाबा की उत्तेजक क्रियाएं: पोषण की प्रकृति (एक समीक्षा) वाई। बेन-अरी, नेट। रेव। न्यूरोसि। 2002, 3, 728
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अन्य अंगों (एक समीक्षा) में GABA और GABA रिसेप्टर्स एम। वतनबे, के। मैमुरा, के। कंबारा, टी। तमयामा, एच। हयासाकी, इं। रेव। साइटोल। 2002, 213, 1
- अब्दु एएम, हिगाशिगुची एस, होरी के, एट अल। मनुष्यों में गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) प्रशासन के आराम और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले प्रभाव। Biofactors। 2006; 26 (3): 201-8।
